沈先生是一位工作心极强的人，担任他的健康管理师快一年，每次打电话给他问候近期情况，他总是很忙，也没说上几句就赶着开会或者处理一些公务的事情。最近我为他安排了一次体检，体检的结果还算不错，之后我给他做了全面健康保健的方案，因为知道他平时工作很忙，饮食又不规律。所以在保健方案中特别指出了饮食规律这一条。
可是，在后面几次电话访视中，沈先生还是一如既往的忙，一如既往的拼搏。我不尽担心起他的胃来，因为上次体检的时候他就告诉我胃部有时会觉得胀痛、嗳气，再加上平时饮食不规律，应酬饮酒频繁……
上个月，沈先生打电话来，告诉我：“这段时间，他明显感觉餐后1-2小时就经常出现胃痛胃胀的现象，比以前有明显加重。”言谈语气中流露出他的困扰。
结合之前的情况，和沈先生告诉我的病情，我初步推断可能是胃炎，胃溃疡之类的胃部疾病。我建议他一定要先去做一下胃镜检查，这样能清楚的看一下胃内的情况，包括胃内有无器质性的病变，在我的安排下，沈先生第二天就做了胃镜手术，检查结果果然有浅表性胃炎，幽门螺旋杆菌阳性，这些都是造成沈先生胃部不适的病因。
拿了这个结果，我陪沈先生先去看了消化内科专家，专家建议用抗生素治疗幽门螺旋杆菌阳性，同时可以配合一些中成药调理治疗。
沈先生个人也是比较偏好中医，于是我又为他推荐了上海龙华医院的华英兰主任医师，华大夫已从事医疗、教学、科研工作40余年。非常擅长胃炎，胃溃疡等胃部疾病和虚症的中医治疗调理。沈先生在安排之下去看了华大夫的门诊，华医生看了检查报告，又看了舌苔，搭着脉笑着说：“平时工作压力很大吧？饮食也不规律？是吧？”几句话，句句说到点，沈笑着说：是呀，没办法，工作太忙了。随后华医生根据他的情况开了两周的中药，叮嘱两周后来复诊，同时嘱咐一定要注意少饮酒，饮食规律，多休息，注意胃部保暖。
用了一个多月的药后，沈先生告诉我，他的症状比前一段也有所改善了，现在也开始注重自我保养，安排好工作和休息的时间，有时也会自己去找一些护胃养胃的小方法小知识，他真正意识到自我保健，生活规律这些养生之道的重要性。只有自己做到了，疾病也就会慢慢远离，同时工作的效率也会自然提升。 |
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