 准妈妈工具箱：安全期计算 |
| 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下才月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期，除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。 |
瑞贝泰提醒：
安全期月历因个人体质变异差异极大，安全期不一定“安全”，建议在安全期性交也应尽量采用避孕措施。 |
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